Усталость + психологическое выгорание

[ekaterina69]

Возможно, мне рано об этом говорить, потому что я пока относительно недавно в профессии. Но все равно бывают моменты, когда чувствуешь себя ну просто такой отжатой... Причем понимаешь, что это не просто физическая усталость (выспался, в spa сходил - и ничего, жизнь наладилась), а именно психологическая. Когда нет моральных сил... Кто как с этим борется?

[МартаМ]

Мне кажется, надо четко отделить работу от личной жизни. Часто бывает так: едете по магазинам в выходные и как бы "заодно" заезжаете к клиенту? или остаетесь на работе подольше потому что на вечер никаких планов? Я считаю, что работа - это работа, даже если вы её очень любите, не стоит ею жить. Или на худой конец смените вид деятельности ненадолго. Мне помогает.

[Кассиопея]

Найдите себе увлечение, которому будете посвящать определенное время каждую неделю. Неплохо, кстати, в этом случае срабатывают занятия танцами. Выберите себе для души: фламенко, латину, бальные или шотландские танцы и начните заниматься. Позитив, душевный подъем, прилив новых сил и новые интересные ощущения вам обеспечены. Говорю не голословно, а опираясь на собственный опыт)

[Гроза]

Надо взять отпуск или пить Витаминки)

[vladlip]

Наверное каждый стыкается с данной проблемой рано или поздно. Отделить работу от личной жизни - согласен, но как быть если ты идешь отдыхать, ну скажем даже выпить "кофе" в кафе, все нормально, но сидишь и понимаешь что в голове мысли подобного плана :"Ага, тут шторки так пошли", "...а вот тут я бы сделал по другому", "хм..интересный аксесуар" и т.д. и уже и отдых то не отдых

[Анастасия1]

У парикмахеров есть такая мания как только они видят непричесанного человека - они хотят что-то сделать с его головой, так и у дизайнера, разница лишь в специализации ландшафтник хочет поменять озеленение, дизайнер по шторам - соответственно шторы, а интерьерщик - все сразу. Но в том-то и смысл отдыха - уметь быстро переключаться на собеседника, ведь цель вашего прихода в кафе вовсе не указать владельцу на недостатки интерьера.

[designer]

Необходимо занять себя чемто абсолютно не присущим работе. Скажем в такие периоды, если сезон позволяет - то еду либо на дачу, либо в село, или просто иду соседке в очередной раз огород вскапываю :) Все немного преувеличено, возможно, но физическая работа дает отдых мозгу... а потом соответственно и идеи новые приходят.

[lorakoshka]

Необходимо занять себя чемто абсолютно не присущим работе. Скажем в такие периоды, если сезон позволяет - то еду либо на дачу, либо в село, или просто иду соседке в очередной раз огород вскапываю :) Все немного преувеличено, возможно, но физическая работа дает отдых мозгу... а потом соответственно и идеи новые приходят.
А у меня во время физической работы мозг вообще не выключается, наоборот, еще больше про основную работу думаю... И иногда бросаю, бегу к компьютеру или хватаю ежедневник, а потом снова к физической работе (стирке, уборке) возвращаюсь. И чаще получается, что и не отдохнула, и не поработала, и не переключилась :) Так, кусочки отовсюду.

[Инна]

Можно заняться благотворительностью. Не в том смысле, что ходить и деньги у фирм попрошайничать в пользу детских домов, а например предложите в этом самом детском доме провести занятие по дизайну штор, если получится захватите лоскуты и обрезы ткани с работы, и сами отдохнете и детям будет приятно.

[vernigora]

Сама столкнулась с такой проблемой...Накопившаяся усталость тому виной, наверное.Пытаюсь переключиться с дизайна и индивидуальных заказов на торговлю готовой продукцией и мелкий опт, но без любимых зануд и всезнаек долго не смогу!

[Инна]

Один мой знакомый считает что нельзя работать на одном месте больше года - "крыша поедет", и дело не только в однообразности деятельности, но и в постоянном общении с одними и теми же людьми. Ведь по сути с заказчиками дизайнер видится максимум 10-15% своего рабочего времени.

[Luxe]

Не больше года - это уж как то слишком, " летун " прямо таки...Раз в пять -семь лет психологи советуют кардинальные перемены проводить.

[Инна]

Раз в пять -семь лет психологи советуют кардинальные перемены проводить.
В нашей профессии слово "кардинально" как-то нереально звучит. По сути можно поменять что угодно: место жительства, работы, прическу, стиль одежды, мужа наконец)), но род деятельности останется прежним - дизайн. Можно конечно перейти с дизайна штор в какую-то другую сферу дизайна, но это фактически начать с нуля.

[Элен]

А у меня сейчас,как раз такой тупик! Я в этой профессии уже давно.Прихожу на обьект ,замеряю-но идея сразу не приходит,как раньше.Начинаю рисовать-вроде такое уже кому-то делала,и это было,и руки опускаются.Ткани хочется какой-то новой...

[Polina]

Элен, вы наверное просто устали - все одно и тоже. Попробуйте какое-то новое направление развить на базе своего салона. Я вот тоже долго варилась в торговле мебелью, стало скучно. Решила шторки добавить и не жалею - скучать теперь некогда :) Когда что-то новое, то столько всего надо узнать-охватить, как будто новая жизнь началась!

[Mia]

Начинаю рисовать-вроде такое уже кому-то делала,и это было,и руки опускаются.Ткани хочется какой-то новой...

Элен, а какая у вас в городе средняя цена за оформление окна? Если больше дешевые ткани, то понятно, почему становится скучно. Может, в более дорогих тканях сможете найти вдохновение. Хотя их заказывают гораздо меньше, но и на таком редком заказе сможете получить удовольствие.

[LEXX]

Элен, еще как вариант могу посоветовать, если заказчики не хотят заказывать ничего нового и оригинального. Пошейте себе в салон такую Модель Мечты - как бы вы себе ее представляли. Закажите суперткань, сделайте необычный фасон, новые аксессуары. Глядишь и заказчики на новинки подтянутся.

[Nic]

бывают моменты, когда чувствуешь себя ну просто такой отжатой... Причем это не просто физическая усталость (выспался, в spa сходил - и ничего, жизнь наладилась), а именно психологическая. Когда нет моральных сил...

Тоже, довольно таки часто, наступает такой период психологической усталости, и тогда совсем ничего не хочется, кроме как спрятаться где-то и от всего отключиться. Справиться с этим очень хорошо помогает отпуск(особенно люблю автопутешествия), а также большие физические нагруки, после которых даже присесть тяжело, а не то чтобы ещё и думать о чём-то.

[Sisilia]

Вот-вот , Nic, и я так спасаюсь. Или же хорошую книгу в руки, и под плед... в мир иллюзий. А вот согласиться с тем, что нельзя работать на одном месте больше года, не согласна - это не работник, а "летун" какой-то получается, несерьёзно как-то. И отношение работодателей будет соответствующее.

[КСЕНИЯ]

Я в профессии то же относительно недавно - всего 4 года, но все что вы описали тоже присутствует в моей жизни.
Я нашла отдушину в другой профессии-халтуре - иногда работаю гидом. 3-4 поездки раз в пол года и вроде уже можешь работать нормально.
Если у вас как и меня шило в заднице - периодически сменяйте поле деятельности)))))))))))

[Tasha-1981]

я между проектами, или пока думаю или пока жду решения заказчика..занимаюсь рукоделием.. вяжу мочалки, делаю цветочки в стиле "казанши" сыну брючки..варежки.. маме кепку....вроде и отдохнула...и физически тружусь на участке... да действительно освежает...ну вот мысля конечно не контролируется может перед сном прийти.. и вот вместо сна сижу рисую или записываю... зато с чувством выполненного долга ложусь спать))), а усталость приходит после завершения проекта...вот тут,да.... и опустошенна по полной..и морально и физически..!!!пару дней на раслабуху, по гостям, или просто поспать... и снова в бой...!!!

[Mia]

делаю цветочки в стиле "казанши"

Ой, а расскажите, пожалуйста, что такое казанши? Может, фотки ваших работ покажете?
Я вот тоже разными направлениями интересуюсь, может, увлекусь :)

[Кэт]

Я тоже заинтересовалась и сразу за справкой в интернет;)

Канзаши (чувствуете в звучании дух Востока;))- цветочки из ткани, крепятся на шпильки или заколки для волос.

http://cluclu.ru/uploads/images/00/00/54/2011/04/14/759bd0.jpg

По-моему, классное хобби!:)
Tasha, примеры с инета - одно, но лично Ваше еще больше хочется посмотреть!;)

[Настенушка]

Эх... такое бывает не только у дизайнеров. Я нахожу выход в смене обстановки и хобби. Побольше времени уделяю своим родным.

Если у вас как и меня шило в заднице - периодически сменяйте поле деятельности)))))))))))
Вот вот.
Элен А почему не беретесь делать то, что уже когда-то было?

[Leena]

И я , как и многие столкнулась с "выгоранием". Когда после череды сложных и больших проектов хочется просто повесить везде "бежевенькие " шторы. Мне очень помогает музыка и танцы. Когда танцую, столько эмоций, что хочется их скорее " выплеснуть" в эскизах.

[Ангелина]

И я , как и многие столкнулась с "выгоранием". Когда после череды сложных и больших проектов хочется просто повесить везде "бежевенькие " шторы. Мне очень помогает музыка и танцы. Когда танцую, столько эмоций, что хочется их скорее " выплеснуть" в эскизах.
Какими танцами увлекаетесь? :) Очень интересно! Похоже Вы творческий человек. Не слышала еще ,чтобы дизайнеры через танец заряжались энергией и идеями для новых работ! Здорово! :)

[Leena]

Танцами увлекаюсь разными, от танго до кан- кана.: o Сейчас нравится восточный танец, там можно танцевать одной , без партнера. :rolleyes: Да и костюмы для танцев, как еще один источник вдохновения. Но это, наверно, все индивидуально. Почитала, все такие молодцы, кто рукодельничает, кто физически нагружает себя, и никто не написАл , что все надоело, пора менять профессию.

[Ангелина]

Танцами увлекаюсь разными, от танго до кан- кана.: o Сейчас нравится восточный танец, там можно танцевать одной , без партнера. :rolleyes: Да и костюмы для танцев, как еще один источник вдохновения. Но это, наверно, все индивидуально. Почитала, все такие молодцы, кто рукодельничает, кто физически нагружает себя, и никто не написАл , что все надоело, пора менять профессию.
Профессию менять не вариат. Она позволяет воплощать идеи в жизнь. Не везде такое возможно. А вот проявлять себя в чем-то другом, не связанным со шторами, полезно для себя самой. У Вас еще и есть возможность придумывать костюмы. Замечательно!

[Ирина88]

Помимо всех вышеописанных идей хочется еще предложить в приятной обстановке рассмотреть свое портфолио, начиная с самых ранних работ - когда видишь пройденный путь и прогресс, повышается и самооценка, и настроение, и появляется мотивация к новым свершениям :)

[kaponimaria]

Я тоже в восточных танцах нашла и успокоение от порой раздражающей обстановке дома или на работе, и отвлечение от повседневной рутины, и даже вдохновение. Шью себе сама костюмы, в которых выступаю)))

996

[Вика-Виктория]

Я не танцую, я хожу в бассейн. Вода так здорово снимает стресс! Приедешь вечером в бассейн, вся раздраженная после сложных клиентов, бесконечных мыслей о том, как лучше выполнить заказы, и окунаешься в прохладную воду....Пол часа энергичного плавания, потом горячий травяной чай и домой. Такое расслабление, покой...Всем рекомендую.

[Yara]

Вика-Виктория, как я вас понимаю! Сама стараюсь поплавать если есть хоть малейшая возможность. К сожалению, работа дизайнера предполагает частые сидения до поздней ночи и внезапные выезды к клиенту. Так что трудно регулярно ходить в бассейн или на танцы. Я слушаю музыку перед сном, смотрю старые советские комедии.

[Larisa15]

Меня от моральной усталости, от психологического выгорания спасает уединение и природа. Бывает, что я уезжаю на дачу одна на 1-2 дня, копошусь там в земле или просто гуляю. Так и восстанавливаю свое равновесие и снова могу творить и радовать.

[Юлиана]

Меня от моральной усталости, от психологического выгорания спасает уединение и природа. Бывает, что я уезжаю на дачу одна на 1-2 дня, копошусь там в земле или просто гуляю. Так и восстанавливаю свое равновесие и снова могу творить и радовать.






все надоело, люди бесят,начала ошибаться в такой ерунде что признаваться стыдно=)) все теряю и забываю, рисовать не хочется , не чего не хочется.... а нет хочется : хочется...спать,реветь,и орать матом на всех.
и потому чтобы окончательно не озвереть через месяц в Индию на 3 недели улетаюююююююююююю!!!!

[Lyubov]

все надоело, люди бесят,начала ошибаться в такой ерунде что признаваться стыдно=)) все теряю и забываю, рисовать не хочется , не чего не хочется.... а нет хочется : хочется...спать,реветь,и орать матом на всех.
и потому чтобы окончательно не озвереть через месяц в Индию на 3 недели улетаюююююююююююю!!!!

Да ладно!!!! С такими святынями то в Индию!!! ООООО Ну да там наверное лучше? А как дела то с этим месяцем? Уезжаем в деревню с физическими упражнениями и банькой все проходит, а уединение просто СУПЕР!!! Коровы и птицы не в счет!!! Восстанавливаешься по полной...Удачи. Люди всего лишь такие же как ты!!!!

[Мария]

Юлиана, рада за Вас. В Индии, действительно, "отходишь" от всего. Умиротворение, работа кажется такой далекой и необязательной, и даже невозможно себе представить, что бывает иначе.
Ждем рассказа о впечатлениях.

Только потом очень трудно к работе вернуться. А, главное, продолжаешь "по-индийски" думать - а зачем это надо? :)

[Люсенька]

Девочки, всем привет!) Третий раз пишу, и все стирается сообщение. Так что очень кратко: вопрос - могли бы вы поменять шторы на какую-то другую работу, в другой сфере? Мне сейчас выбор надо делать, и не могу. Шторами около 10 лет занимаюсь. Сейчас в салоне красоты ещё работаю. В салоне стабильность и рост. Шторы - сезонные простои, а деньги нужны каждый месяц, ибо квартира съёмная, и прочие трудности. Но тянет к шторам, это моё. Как быть? На двух работах не могу, за год устала как собака))

[Alex2000]

У меня бывало такое.
Раз в несколько месяцев точно бывает.
Выход один - отпуск, отпуск, еще раз отпуск.

Если нет возможности...не знаю, может, взять один день и полностью расслабиться в том, что приносит успокоение.
И не думать о том, что завтра нужно делать заказы, работы и прочее.
Такой вот выход

[Lucia]

А вот у всех это случается! Мне хочется 2 -3 дня лежать, не вставая с дивана и смотреть кино. Или улететь на море на несколько дней и не думать ни о чем! Обычно после этого все проходит)

[Донна Роза]

Я тоже как-то повыгорала - ну то заки достали, вообще все эти шторы - все одно и тоже хотят, никакого развития.
Погоревала, а потом забила - работаю я для денег, в первую очередь. Мне не надо, чтобы каждый гражданин видел во мне творческую натуру. И что он-таки в ней сможет понять? Нафиг, нафиг. А творчество можно в другом месте найти.

[Magda]

От творческого выгорания меня спасает:
Подсчет зарплаты)
Свободный график работы
Дополнительный бизнес - флористика

[Мария]

От творческого выгорания меня спасает:
Подсчет зарплаты)


Зарплаты в смысле своей?
Это приятно, не спорю :)
Ведь если зарплаты работников - так, наоборот, стресс. :D

[kustodieva]

по началу пробовала индивидуальный дизайн делать заказчики не особо шли. когда начала делать вариации на тему стандартных совковских штор тут же пошли люди и еще рассказывают какие эксклюзивные шторы им сделали в нашем ателье). поначалу напрягало а сейчас абсолютно паралельно. юывают иногда понастоящему творческие заказы на них отрываюсь

[Гелла]

по началу пробовала индивидуальный дизайн делать заказчики не особо шли. когда начала делать вариации на тему стандартных совковских штор тут же пошли люди и еще рассказывают какие эксклюзивные шторы им сделали в нашем ателье). поначалу напрягало а сейчас абсолютно паралельно. юывают иногда понастоящему творческие заказы на них отрываюсь

Не расстраивайтесь. Это и есть - индивидуальный подход. Кому-то - совок, кому-то дизайн. Каждому по потребностям.

[Донна Роза]

Арендодатель что-то мутит - то ли повышать плату хочет,то ли выгонять. Как это заколебало - чувствовать себя бесправной скотиной.
Все задрало, махну на зимние на моря.
А после буду думать - куда дальше бежать.